Наказал ремнём

Я люблю своих сыновей и горжусь всеми ими, особенно старшим.

С момента его рождения прошло 4,5 года. За это время я обдумал не один терабайт мыслей на тему формирования здоровых дружеских отношений между отцом и сыном, и о том как важно встав на этот путь воздерживаться от физических наказаний.

Сегодня я отстегал его ремнём.

Когда я пригрозил сыну поркой, я рассчитывал что его испугает перспектива наказания и он изменит поведение. Но Беня вопреки моим ожиданиям стал вести себя ещё хуже. Я оказался в патовой ситуации. Что лучше: быть отцом-тираном или отцом-треплом? Я выбрал первый вариант.

Он плакал и возмущался, но уже через 5 минут как ни в чем не бывало улыбался и помогал мне прибираться по дому.

А я все никак не найду себе места. Я не питаю иллюзий что этот случай не оставит следа на наших с сыном отношениях. Может быть потому что сам помню каждый удар ремнём по своей детской заднице.

Можно ли было избежать экзекуции? Да. Но только одним единственным способом: не угрожать.

Это был серьезный урок для меня: никогда не обещать то, чего не могу или не намерен делать. После сгоряча произнесенной фразы выполнение обещания становится вопросом репутации.

Быть добрым или честным - тяжкая дилемма, решать которую я, как отец, больше не хочу. Сегодня я наказал ремнём самого себя.

Всунул-высунул

Я — предприниматель. На моем счету на сегодняшний день гораздо больше ошибок и потерь чем успехов. Я стараюсь учиться на своих ошибках, и вот один из уроков.

Если убрать всю красоту, наш бизнес сводится к тому что мы ВСОВЫВАЕМ деньги и ВЫСОВЫВАЕМ их. На первый взгляд успешный бизнес - это когда мы всовываем меньше, а высовываем больше. Как бы да. Но не только. Рассмотрим варианты:

Благоприятный:
ВСУНУЛ ≤ ВЫСУНУЛ. Всё ок, тут понятно.

Неблагоприятный:
ВСУНУЛ > ВЫСУНУЛ. Организм бизнеса потерял немного крови, но это не смертельно.

И ещё один (у меня первый опыт в предпринимательстве был именно такой):
ВСУНУЛ ... ... ... То есть всунул и не смог высунуть.

Деньги это кровь бизнеса. Именно отсутствия их движения, а не отсутствия прибыли стоит остерегаться больше всего.

Цикл "всунул-высунул" должен быть как можно короче, и таких циклов на единицу времени должно быть как можно больше.

Два правила, которые возможно спасут меня и вас от потерь в малом бизнесе:
1. Не всовывай если не знаешь как высунуть.
2. Не всовывай много если не сможешь высунуть быстро.

Перестановка горшков

Бене скоро будет 4. В последнее время он начал часто уписиваться по ночам. Мы с Машей не ругаем его за это, но видим что он всё равно переживает.

Три дня назад он взял горшки и переставил их из коридора в детскую, поближе к кровати. Свою логику объяснил так: "Беня ночью встанет и сразу пописяет". Я понимал что это не сработает: он уписивается не потому что не может дойти до горшка, а потому что не просыпается. Но про себя я пожелал ему удачи.

(Фотограф Paul Ruigrok van der Werven)

Вот уже третий день как он просыпается сухой. Такого давно не было. Я хвалю его за успешную идею и он очень гордится собой.

А про себя я думаю: в своих проектах часто мы тоже занимаемся перестановкой горшков. Действуем наобум не понимая истинной причины проблемы и не зная правильного решения. Бенькин пример добавил мне энтузиазма. Сдвигаю будёновку на затылок и старательно двигаю свои горшки поближе к кровати.

Только бездействию нет оправдания. А всё что мы делаем — 
не напрасно.

Весна пришла

Мусе 2 года. Утром, собравшись в садик, выходя из квартиры, вдруг попросила меня подать ее пластиковый веночек.

В садике, помогая ей переодеться я спросил, хочет ли она чтобы я положил веночек в ее шкаф. Она сказала нет, его надо отдать ей. Попрощавшись со мной, за несколько шагов до двери группы, она на ходу уверенным движением надела веночек, открыла дверь и вошла внутрь. "Весна пришлаааа!" услышал я голос воспитательницы. Равномерный гул двухлетних детей мгновенно утих. Повисла пауза. Все смотрели на мою "весну".

В тот момент мне вдруг вспомнился эпизод в квартире. Попросив у меня венок перед выходом, Муся как будто уже знала какой будет эффект. Это было 28 февраля.

Хотел бы и я быть таким продуманным :)

Теория лжи

Бывает ситуация когда мы не можем выполнить свои обязательства перед партнером (клиентом, близким человеком). Как поступить в данной ситуации?

Худшее что ты можешь сделать — это начать врать. Тебе будет очень хотеться соврать приукрасив ситуацию, чтобы не портить хорошее мнение о себе, чтобы потянуть время и т. д. Но на самом деле это непоправимая ошибка. Каждая твоя ложь усложняет и так сложную ситуацию. Оттягивая время и не признаваясь в правде, ты лишаешь своего партнера шанса оценить изменившиеся обстоятельства, подготовиться к их последствиям и изменить первоначальный план.

И да, ложь в итоге будет раскрыта. Каким бы ни был исход ситуации, ты потеряешь доверие и уважение клиента. Он поймет что твои слова ничего не значат и ничего не стоят. Репутация это то что формируется очень долго, а теряется в один момент. Безвозвратно.

Правильный выход: как только ты понял что у тебя не получается, сразу сообщи об этом партнеру. Спеши приносить плохие новости. Да, их никто не любит. Скорее всего он будет ругать тебя последними словами, но про себя будет думать: «он сказал мне правду, значит он уважает меня; он сделал это как можно быстрее, значит он заботится о том чтобы я как можно раньше включил план Б». Так и есть. Сказать всю дерьмовую правду ничего не приукрашая — это самое лучшее что ты можешь сделать для него. В конце концов у всех бывают накладки, и он это отлично понимает. И в итоге тебе удастся сохранить его уважение и доверие, а также репутацию честного человека. Наверняка в будущем он еще обратится к тебе.

И да, не трать время на выдумывание оправданий. Ты ведь не в школе, причины никого не интересуют.

Когда о человеке говорят «у него стальные яйца», имеют в виду не тестикулы, а характер. Культивируй в себе стальные яйца. Прояви характер. Скажи правду.
Будь мужиком, б...ть!

Желания vs. Цели

"Вот так копишь-копишь в детстве на машину,

а потом хоп, срываешься и покупаешь себе мороженное"

Где оно, манящее, маячащее на горизонте, зыбкое как пустынный мираж, и все отдаляющееся Светлое Будущее? Почему мы ставим цели, пишем план, медитируем, визуализируем, все делаем как по написанному и в конечном счете смачно садимся в лужу?

Всему виной мы сами. А точнее наши желания которые в большей степени чем цели руководят нашими действиями. Хотите примеров? Их есть у меня :)

Цель: похудеть.

Желание: при закупке в супермаркете заглянуть сначала в отдел свежей выпечки, а потом в отдел пива. Одна бутылка, все равно погоды не делает, правда?

Цель: построить доверительные отношения с сыном.

Желание: после напряженного рабочего дня посидеть в дальнем углу квартиры с книгой. Главное чтобы жаждущий игры с папой маленький гадёныш не приближался. Ему ведь всего три, и у нас еще будет время все наладить, правда?

Цель: выполнить месячный план по продажам.

Желание: заглянуть в начале рабочего дня на минутку в твиттер. А там ведь куча важных новостей, ссылки, десяток открытых вкладок... Всё, сегодня уже не до работы. Но ведь до конца месяца еще целых 13 дней включая выходные! А если и ночью работать, то за 13 дней можно даже перевыполнить месячный план, правда?

Цель: поработать ночью.

Желание: пока на руках засыпает ребенок, и все равно ничего не сделаешь, чуть-чуть посмотреть телек. Спанч Боб, Гриффины, Футурама, Сверхъестественное... ааааааа!!! Какая там работа? Спать быстро, а то скоро утро.

Цель: встать пораньше, сделать зарядку, приехать на работу самым первым.

Желание: еще 5 минут... Дальше сами знаете :)

По злой иронии судьбы мы получаем удовольствие делая вещи не совместимые с нашими целями, а действия приближающие к цели - томительная рутина и обязаловка.

С тех пор как я начал анализировать свои действия на предмет "приближает к цели/удаляет от нее", моя самооценка очень упала. Но есть и профит: теперь я более честный с самим собой. Я отключил мой внутренний, доведенный до совершенства, генератор самооправданий. И я решил вот что:

1) каждый день делать минимум одно действие приближающее к поставленной цели;

2) каждый день не делать хотя бы одно действие отдаляющее меня от моих целей.

И я так полагаю, это вполне осуществимо, ведь целей-то у меня всего-ничего :)

Если времени на фитнес нет вообще

Весной я вдруг почувствовал что мне тяжело делать обычные вещи: подниматься пешком на свой 7-й этаж, донести сложенную двойную коляску от машины до подъезда, нести в одной руке ребенка, а во второй — пакет из супермаркета. За 4 года в режиме дом-машина-офис мое физическое состояние сильно ухудшилось. Я хотел заниматься спортом, но не занимался. Причина не во мне. У меня катастрофический дефицит свободного времени.

Но мне так не хотелось видеть этого парня в зеркале, что я нашел время. Все началось с дыхательной гимнастики Стрельниковой по утрам. Такая зарядка насыщает легкие кислородом и отлично бодрит. Я начал делать упражнения в полную силу и получил еще и отличную разминку.

Трицепс

После такой разминки можно сделать что-то еще. Я начал отжиматься от пола. Но у меня есть нюанс в виде 2-х детей. Как только я принимал упор лежа, тут же мне на спину прыгал кто-то из них. Сначала это меня раздражало, но потом я понял: каждый ребенок — это плюс 12-16 кг неравномерно распределенной нагрузки. И да, это повышает эффективность обычных отжиманий.

Грудь

Я заметил что рядом с бистро в котором я обедаю есть детская площадка с брусьями. Конечно перед едой получать нагрузку это не лучший вариант, но все же это лучше чем после еды. Когда я в первый раз влез на брусья, я еле отжался 8 раз. Сейчас за первый подход я делаю 29.

Пресс

Сначала делал обычные скручивания. Точнее не обычные. Потому что когда я это делаю дети становятся мне на живот. Благодаря этому мышцы пресса находятся в постоянном напряжении. Но это упражнение хорошо для верхнего пресса. Для нижнего я недавно добавил упражнение с колесом (то которое с двумя ручками на оси). Всегда его ненавидел, но оно эффективное, по этому включил его в свои занятия.

Бицепс

Недавно я начал подтягиваться на перекладине. У нас во дворе стоит турник, но меня всегда смущало делать это на глазах у мамаш и детей которые постоянно там играют. 2 недели назад я повис на турнике как сосиска и еле подтянулся один раз (с подтягиванием я с детства не очень дружу). Сейчас я могу подтянуться уже 7.

Дрю Меннинг как бы говорит: "Налево пойдешь - качком станешь, направо пойдешь - тоже качком станешь. Короче без вариантов" :)

Мои принципы:

1. Не упускать ни единой возможности для тренировки.

2. Какое бы упражнение не выполнял, последний раз надо делать на пределе сил, и он должен не получиться. Если получился — значит он предпоследний :)

3. Критерий эффективной тренировки — боль в мышцах на следующий день.

Если вы потренируетесь так хотя бы месяц, вы поймете то что понял я: дефицит времени — это просто отмазка.