Теория лжи

Бывает ситуация когда мы не можем выполнить свои обязательства перед партнером (клиентом, близким человеком). Как поступить в данной ситуации?

Худшее что ты можешь сделать — это начать врать. Тебе будет очень хотеться соврать приукрасив ситуацию, чтобы не портить хорошее мнение о себе, чтобы потянуть время и т. д. Но на самом деле это непоправимая ошибка. Каждая твоя ложь усложняет и так сложную ситуацию. Оттягивая время и не признаваясь в правде, ты лишаешь своего партнера шанса оценить изменившиеся обстоятельства, подготовиться к их последствиям и изменить первоначальный план.

И да, ложь в итоге будет раскрыта. Каким бы ни был исход ситуации, ты потеряешь доверие и уважение клиента. Он поймет что твои слова ничего не значат и ничего не стоят. Репутация это то что формируется очень долго, а теряется в один момент. Безвозвратно.

Правильный выход: как только ты понял что у тебя не получается, сразу сообщи об этом партнеру. Спеши приносить плохие новости. Да, их никто не любит. Скорее всего он будет ругать тебя последними словами, но про себя будет думать: «он сказал мне правду, значит он уважает меня; он сделал это как можно быстрее, значит он заботится о том чтобы я как можно раньше включил план Б». Так и есть. Сказать всю дерьмовую правду ничего не приукрашая — это самое лучшее что ты можешь сделать для него. В конце концов у всех бывают накладки, и он это отлично понимает. И в итоге тебе удастся сохранить его уважение и доверие, а также репутацию честного человека. Наверняка в будущем он еще обратится к тебе.

И да, не трать время на выдумывание оправданий. Ты ведь не в школе, причины никого не интересуют.

Когда о человеке говорят «у него стальные яйца», имеют в виду не тестикулы, а характер. Культивируй в себе стальные яйца. Прояви характер. Скажи правду.
Будь мужиком, б...ть!

Желания vs. Цели

"Вот так копишь-копишь в детстве на машину,

а потом хоп, срываешься и покупаешь себе мороженное"

Где оно, манящее, маячащее на горизонте, зыбкое как пустынный мираж, и все отдаляющееся Светлое Будущее? Почему мы ставим цели, пишем план, медитируем, визуализируем, все делаем как по написанному и в конечном счете смачно садимся в лужу?

Всему виной мы сами. А точнее наши желания которые в большей степени чем цели руководят нашими действиями. Хотите примеров? Их есть у меня :)

Цель: похудеть.

Желание: при закупке в супермаркете заглянуть сначала в отдел свежей выпечки, а потом в отдел пива. Одна бутылка, все равно погоды не делает, правда?

Цель: построить доверительные отношения с сыном.

Желание: после напряженного рабочего дня посидеть в дальнем углу квартиры с книгой. Главное чтобы жаждущий игры с папой маленький гадёныш не приближался. Ему ведь всего три, и у нас еще будет время все наладить, правда?

Цель: выполнить месячный план по продажам.

Желание: заглянуть в начале рабочего дня на минутку в твиттер. А там ведь куча важных новостей, ссылки, десяток открытых вкладок... Всё, сегодня уже не до работы. Но ведь до конца месяца еще целых 13 дней включая выходные! А если и ночью работать, то за 13 дней можно даже перевыполнить месячный план, правда?

Цель: поработать ночью.

Желание: пока на руках засыпает ребенок, и все равно ничего не сделаешь, чуть-чуть посмотреть телек. Спанч Боб, Гриффины, Футурама, Сверхъестественное... ааааааа!!! Какая там работа? Спать быстро, а то скоро утро.

Цель: встать пораньше, сделать зарядку, приехать на работу самым первым.

Желание: еще 5 минут... Дальше сами знаете :)

По злой иронии судьбы мы получаем удовольствие делая вещи не совместимые с нашими целями, а действия приближающие к цели - томительная рутина и обязаловка.

С тех пор как я начал анализировать свои действия на предмет "приближает к цели/удаляет от нее", моя самооценка очень упала. Но есть и профит: теперь я более честный с самим собой. Я отключил мой внутренний, доведенный до совершенства, генератор самооправданий. И я решил вот что:

1) каждый день делать минимум одно действие приближающее к поставленной цели;

2) каждый день не делать хотя бы одно действие отдаляющее меня от моих целей.

И я так полагаю, это вполне осуществимо, ведь целей-то у меня всего-ничего :)

Если времени на фитнес нет вообще

Весной я вдруг почувствовал что мне тяжело делать обычные вещи: подниматься пешком на свой 7-й этаж, донести сложенную двойную коляску от машины до подъезда, нести в одной руке ребенка, а во второй — пакет из супермаркета. За 4 года в режиме дом-машина-офис мое физическое состояние сильно ухудшилось. Я хотел заниматься спортом, но не занимался. Причина не во мне. У меня катастрофический дефицит свободного времени.

Но мне так не хотелось видеть этого парня в зеркале, что я нашел время. Все началось с дыхательной гимнастики Стрельниковой по утрам. Такая зарядка насыщает легкие кислородом и отлично бодрит. Я начал делать упражнения в полную силу и получил еще и отличную разминку.

Трицепс

После такой разминки можно сделать что-то еще. Я начал отжиматься от пола. Но у меня есть нюанс в виде 2-х детей. Как только я принимал упор лежа, тут же мне на спину прыгал кто-то из них. Сначала это меня раздражало, но потом я понял: каждый ребенок — это плюс 12-16 кг неравномерно распределенной нагрузки. И да, это повышает эффективность обычных отжиманий.

Грудь

Я заметил что рядом с бистро в котором я обедаю есть детская площадка с брусьями. Конечно перед едой получать нагрузку это не лучший вариант, но все же это лучше чем после еды. Когда я в первый раз влез на брусья, я еле отжался 8 раз. Сейчас за первый подход я делаю 29.

Пресс

Сначала делал обычные скручивания. Точнее не обычные. Потому что когда я это делаю дети становятся мне на живот. Благодаря этому мышцы пресса находятся в постоянном напряжении. Но это упражнение хорошо для верхнего пресса. Для нижнего я недавно добавил упражнение с колесом (то которое с двумя ручками на оси). Всегда его ненавидел, но оно эффективное, по этому включил его в свои занятия.

Бицепс

Недавно я начал подтягиваться на перекладине. У нас во дворе стоит турник, но меня всегда смущало делать это на глазах у мамаш и детей которые постоянно там играют. 2 недели назад я повис на турнике как сосиска и еле подтянулся один раз (с подтягиванием я с детства не очень дружу). Сейчас я могу подтянуться уже 7.

Дрю Меннинг как бы говорит: "Налево пойдешь - качком станешь, направо пойдешь - тоже качком станешь. Короче без вариантов" :)

Мои принципы:

1. Не упускать ни единой возможности для тренировки.

2. Какое бы упражнение не выполнял, последний раз надо делать на пределе сил, и он должен не получиться. Если получился — значит он предпоследний :)

3. Критерий эффективной тренировки — боль в мышцах на следующий день.

Если вы потренируетесь так хотя бы месяц, вы поймете то что понял я: дефицит времени — это просто отмазка.

Убить Гомера Симпсона

«Д'оу!» - это первая мысль которая пришла мне в голову, когда заспанный чувак, смотрящий на меня из зеркала, своим грушеобразным торсом поразительно напомнил мне Гомера Симпсона.

Да, я люблю мультики. И самый мой любимый — «Симпсоны». Раньше моим кумиром был Барт, но последние годы для меня все больше актуальным становится образ Гомера. Кто поспорит — Гомер классный парень! Верный муж, отец троих детей, работает в отделе безопасности, любит потусить с друзьями, пропустить бокальчик пивка. Но...

Для своих детей он идеальный пример того каким НЕ надо быть когда вырастешь. Он любит жену Мардж, но она явно заслуживает лучшего к себе отношения. Он абсолютно некомпетентен в той работе за которую получает зарплату и его это полностью устраивает. Его семья испытывает финансовые проблемы, но способы решения, которые выбирает Гомер, приводят к еще большим проблемам. И вообще он это.... Жирный!

Наблюдать за всем этим с экрана телевизора очень смешно, но видеть Гомера в зеркале — печаль. Я в печали.

Я много лет знаком с этим парнем, я люблю его и сопереживаю ему. Но я не хочу БЫТЬ им. И раз уж я решил что пора вставать, лучшее что я могу сделать — пока не поздно, убить Гомера Симпсона. 

В себе.  

Эффект Ильи Муромца

Через пару недель мне стукнет 33 года. У меня есть двое детей и скоро ожидается прибавление. А еще у меня есть работа и небольшой бизнес. Я - среднестатистический украинский мужик. В этом-то и проблема.

Я ждал что наступит час «Ч» и я перейду на какой-то существенно новый уровень. И теперь, к 33 годам я понял что никакого скачка не будет. Все что мне надо, это преуспеть в тех вещах которыми я сейчас занимаюсь, потому что скорее всего, я буду заниматься ими до конца своих дней. Таких вещей всего три:
отцовство, менеджмент и бизнес.

Моя цель - стать экспертом в этих вопросах.

Почти 1000 лет назад в 33 года один мужик встал с печи и теперь о нем ходят легенды. Я не хочу всю жизнь убивать, а после смерти быть причисленным к сонму святых. Просто я, сонный и пригревшийся на своей печи, вдруг почувствовал:

ПОРА ВСТАВАТЬ!

P.S. На пути к достижению моей цели одного чувака мне таки прийдется замочить. Об этом в следующем посте.